5月13日，机电工程系举办女生心理健康座谈会，特邀校心理健康教育中心李青蔚主讲，2024级、2025级全体女生参加。
李青蔚围绕自我关怀主题，从自我认知、情绪管理、社会比较与压力应对等方面展开讲解。她结合调研数据指出，学业、就业与社交压力叠加易导致心理内耗，自我批判和外貌焦虑是常见困扰源头。针对这些问题，她引导同学们通过提升“情绪颗粒度”、4-7-8呼吸法、身体扫描等工具觉察并接纳情绪，运用成长型思维替代自我否定。
在互动环节，同学们就宿舍关系、社交边界等实际问题踊跃提问，李青蔚一一给予建议。她强调，建立相互滋养的人际关系，必要时主动寻求专业心理支持，是构建支持系统的有效途径。
本次座谈会为女生们提供了实用的心理调适方法，增强了自我关怀意识。机电工程系将持续关注学生心理健康，开展多样化辅导活动，助力学生健康成长。
