为普及心理健康知识，提升师生心理调适能力，5月20日，信创产业学院 “心理安全月”系列活动在教学主楼110教室顺利开展。本次活动特邀信创心理专家、资深心理咨询师孙子建老师担任主讲，以“压力管理与常见心理问题应对”为主题，共计二百余人参与。
讲座中，孙子建老师结合多年心理咨询经验，从压力的成因、表现及影响入手，深入浅出地解析了现代人常见的心理困扰。他提到：“压力并非洪水猛兽，关键在于如何科学认识并转化它为成长动力。”通过案例分析、互动问答等形式，孙老师分享了“正念减压”“情绪ABC理论”等实用技巧，帮助听众掌握自我调节的方法。
讲座现场座无虚席，互动环节师生踊跃参与。参与活动的同学纷纷表示：“孙老师的讲解既专业又贴近生活，让我学会了用更健康的方式应对压力。”
本次活动作为“心理安全月”的重要环节，有效提升了师生对心理问题的科学认知，营造了关注心理健康、互助共进的校园氛围。
